Saskia van Velzen
LACHYOGA
Boek 130 pagina’s
Uitgeverij AnkhHermes, Ankertje 365
ISBN 978-90-202-1065-1
Lachen is heel gezond. Onze natuurlijke lach is afhankelijk van veel factoren, maar er zijn kennelijk niet veel redenen om te lachen. We lachen vaker niet dan wel. Lachyoga maakt van lachen een oefening. Effecten: je gezondheid neemt toe, je hebt minder last van stemmingswisselingen, je kunt meer presteren, je sociale leven krijt meer diepgang en je kunt uitdagingen in het leven beter aan.
Lachyoga laat je zien waarom je meer zou moeten én kunnen lachen. De 40 basisoefeningen zijn bedoeld voor alle lachyogabeoefenaars. Ze worden aangevuld met tips voor workshopbegeleiders bij het begeleiden van grote en kleine groepen.
Auteur
Saskia van Velzen
Saskia van Velzen (1968) bewandelde in haar leven twee wegen. De nuchtere zakelijke kant van de administratie werd gecombineerd met ontwikkeling op spiritueel gebied. In de lachyoga komt alles samen. Plezier, eenvoud en twee voeten op de vloer is haar grote kracht. Ze hoopt dat veel mensen de kracht van de lach zullen ontdekken. Haar motto: Change the World. Smile.
Andere Boeken
Wetenschap van de lach
De lach is niet zomaar iets. Het is en wordt onderzocht.
E-book 40 pagina’s, PDF
Blue Monday Busted
De tegenformule van Blue Monday.
Digitaal tijdschrift 8 pagina’s.
Kick in the Ass Coach
Zie het als een personal trainer. Dit boek lees je in de stukjes of in een adem uit.
Boek, 122 pagina’s
Anti depressietips
Niet alleen als de blaadjes vallen, maar het hele jaar is het tijd om uit de depressie in het licht te stappen.
E-book 40 pagina’s, PDF
Saskia is a great laughter yoga teacher and I appreciate her for taking laughter yoga further into this world.
– Madan Kataria
Het leest als boter.
– Trudeke
Het lezen van het boek geeft mij veel inspiratie om wat vaker te lachen. Doe maar normaal dat is al gek genoeg, ga ik veranderen in doe maar eens gek dat is normaal genoeg. Ik ga ervoor.