Angsten en fobieën oplossen
van arachnofobia tot zweetangst
Ben jij wel eens bang?
Dat is niet erg. Het houd je alert en in leven.
Maar soms ben je te lang bang. Overdreven bang. En kun je sommige dingen niet die je graag zou willen.
Met een angst hoef je niet te blijven zitten. Los het eenvoudig op met mijn hulp.
Wat is een angst of fobie
Een beetje bang zijn is nuttig. Het zorgt ervoor dat je niet de straat oversteekt terwijl er een auto aankomt. Maar meer dan bang zijn is onhandig. Dan kun je ineens niet meer in de zomer het bos in omdat je bang bent voor beestjes of je kan je tante op de 17e verdieping niet bezoeken omdat je hoogtevrees hebt.
Je weet dat de angst onredelijk is, als je er gewoon rustig over nadenkt, maar het vliegt je aan op het moment dat zo’n situatie zich voor zou kunnen doen.
Een fobie is niets anders dan een angst die zich als het ware vastgezet heeft in je gedachten en in je lijf. Je begint al te zweten en te trillen als je er alleen al aan denkt. Alles gaat op slot en je durft helemaal niets meer.
De oplossing
Stap 1
We kijken naar wat dat ene kleine dingetje in dat grote geheel is wat maakt dat je zo bang bent.
Stap 2
Dat kleine dingetje helpen we om zeep. En daarna de rest ook maar.
Stap 3
We creëren een nieuwe beleving bij een gebeurtenis die vroeger angst opgeroepen zou hebben.
Resultaat
Je ziet een hond aankomen en in plaats van dat je gillend wegrent kijk je en denk je: ‘gut, een hond.’
Mijn werkwijze
Ik ben nuchter, houd de dingen graag simpel en ik ben gek op oplossen van problemen.
Waarschijnlijk heb je al vaak genoeg over je probleem gesproken. Dat hoeft niet meer. Het enige wat ik doe is je begeleiden in het proces om het anders te gaan waarnemen. Zodat jij vrij wordt om je leven weer in eigen hand te nemen.
Onze gesprekken doen we gewoon aan de keukentafel. Jouw tafel of de mijne, dat maakt niet uit.
Publicaties
(E) Boeken
Meteen aan de slag voor een lach.
- Your personal Kick in the Ass Coach – boek
- Lachen zonder Reden – e-book
- Blue Monday Busted – digitaal tijdschrift
Wacht niet langer. Geef je toekomst een kans.
Lachcoaching – Kick in the Ass Coaching